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Praktisch nützliche, ganzheitliche Gesundheitstips!
Diese Tips für Ihre Gesundheit finden Sie nur bei uns - praxiserprobt, einfach, bodenständig, wirksam, sicher! Von Dr. Machens persönlich getextete Tips - seit über 10 Jahren jede Woche neu.
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Nutzen Sie die 3 kompakten Bände mit 600 komplett überarbeiteten Tips aus dieser erfolgreichen Serie - es gibt sie bei uns in der Praxis, bei www.tredition.de und im Buchhandel.
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Über viele Jahre sind diese praktisch umsetzbaren Tips ärztlich erprobt und vielen Kranken und Gesunden für gut befunden. Ein kompakter Wissensschatz, der Ihr Leben verlängern, verschönern und sicherer machen wird. Holen Sie sich diese Bücher - als Geschenk und Nachschlagewerk. Der 3. Band bietet ein umfassendes Gesamtregister mit den Stichwörtern aller 3 Bände!
Und hier ganz, ganz neue Ganzheitliche Gesundheitstipps!
Nr. 651
Notwehr! Sie wehren sich mit Pfefferspray... Springen Sie nach dem ersten Sprühstoß ohne Zögern sofort seitwärts weg! Der Täter wird voller Wut rasant vorwärts stürmen; er reißt Sie um, wenn Sie noch am selben Platz stehen sollten!
Nr. 650
Haben Sie einmal gedacht: lieber wäre ich dumm, dann ginge es mir besser..... Ein Denkfehler und ein Formulierungsfehler! Vermutlich meinen Sie genauer gesagt: Wenn mein Gehirn und meine Nerven weniger spürig wären und ich mich weniger in andere einfühlen würde, könnte ich so lässig und komfortabel dahinleben wie die Angeber, die Ausnutzer und die Parasiten. - Könnten Sie das wirklich? Oder haben Sie sich gerade wegen Ihres Einfühlungsvermögens aktiv dazu entschlossen, eben nicht bei den Ausnutzern, Angebern und Parasiten mitzumachen? Setzen Sie Ihre Fähigkeiten gezielt ein. Versuchen Sie zugleich, Ihr Nervensystem stabiler und robuster zu machen, damit Sie auch mal dicht machen können. Dabei hilft Homöopathie!
Nr. 649
Pfefferspray zur Selbstverteidigung? Sie müssen es häufig und immer wieder mal schütteln, am besten auch direkt vor dem Einsatz. Üben Sie mit einem (das Sie dann wegwerfen). Das Treffen damit ist schwerer, als Sie glauben.
Nr. 648
Sie lesen abends auf dem Sofa und schlafen dabei ein? Oder schlafen Sie gar vor dem Fernseher ein? Dann legen Sie sich lieber gleich ins Bett - Sie schlafen dann viel besser. Schlaf am falschen Platz ist für die Wirbelsäule und für das Nervensystem ungünstig und wenig erholsam.
Nr. 647
Sie schwitzen immer am Bauch? Oder wo sonst? Schwitzen Sie nur an den Händen - oder nur an den Füssen? Über die Stellen, an denen Ihr Körper besonders reagiert, teilt er seine innere Situation mit. Schweißausscheidung kann ein Zeichen von Angst sein und kann bedeuten, daß an dieser Stelle Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen sind. Beachten Sie solche kleinen Symptome in Zukunft mehr, sie können der Schlüssel zur Langlebigkeit und zu großer Beweglichkeit im hohen Alter sein!
Nr. 646
Welche Teile Ihres Körpers bewegen Sie oft, welche selten? Achten Sie mehr auf die dauernden winzigen Bewegungen, die Kinder ständig machen und alternde Menschen kaum noch. Wie beweglich ist Ihr Brustkorb, hebt er sich überhaupt beim Atmen? Kann man sehen, daß Sie - noch - atmen? Recken, dehnen und strecken Sie sich viel mehr. Korrigieren Sie Ihre Haltung öfter. Dehnen Sie Gelenke oder Muskeln immer mal wieder bis zum Anschlag. Sagen Sie nicht: Irgendwann gehe ich wieder zur Fitneß. Verlassen Sie sich nicht auf die wenigen und einseitigen Übungen bei Ihrem Sport - machen Sie viel mehr verschiedene kleine und kleinste Bewegungen!
Nr. 645
Sie betreuen einen Menschen, der gerade eben einen schweren Schock erlitten hat - z.B. nach einem Verkehrsunfall oder einem Todesfall. Lassen Sie diesen Menschen im Sitzen mit dem ganzen Oberkörper hin und her schaukeln. Das verbessert nach einigen Minuten die Stimmung und verringert den Schockeffekt. Die Methode stammt von den islamischen Derwischen und ist inzwischen wissenschaftlich untersucht. Sie können diese einfache Übung im Notfall auch einem verständlich machen, dessen Sprache Sie nicht können.
Rückmeldungen zu "Ganzheitliche Gesundheitstips":
Dr. J. schreibt: In dieser losen Sammlung von ganz unterschiedlichen Gesundheitstips ist wohl für jeden Patienten (und auch den einen oder anderen Arzt) etwas dabei. Roman Machens hat all die harten und weichen Fakten gesammelt, die sich in den vielen Jahren Patientenbetreuung aufgezeigt haben und diese in einem handlichen Buch zusammengefaßt. Sicher nicht günstig, aber wo bekommt man so viele echte und herzliche Informationen in komprimierter Form? Auf jeden Fall eine runde Sache!
A.S. aus D. schreibt: Muß allerdings gleich einleitend feststellen, daß ich kein großer Freund von Ratgebern bin, sieht man mal von den Ausführungen von Marc Aurel ab. Allerdings hat das 200 Punkte-Programm schon was - Querbeet und durch alle Lebensbereiche Tips vom Fachmann, oder hat der Doktor den Patienten aufs Maul geschaut? Viele Dinge erinnern mich an meine Jugend und Kindheit, nein - nicht aus dem Hundertjährigen Kalender, sondern aus dem Schoß der Familie. Ich denke, das Buch wird seine Abnehmer finden und ein Stück Selbstreflexion bei den Lesern auslösen.
I.C. aus S. mailte uns: Das Buch enthält viele wertvolle Lebenstips, nicht nur auf das Gesundheitliche bezogen. Es ist für jedermann verständlich und ohne Fachchinesisch geschrieben. Einige Tips sind sehr gut umsetzbar, andere bieten wertvolle Denkanstöße. Andere wiederum erfordern ein direktes Handeln, wenn sie nützen sollen.
Zu "Noch mehr Ganzheitliche Gesundheitstips" schreibt Dr. P. aus A:
Dieses Buch ist ein ausgezeichneter Ratgeber für Ihre alltägliche Gesundheit.
Der Arzt Roman Machens vermittelt in seinem Buch mit 200 tollen Gesundheitstips seine Erfahrungen aus der Naturheilkunde. Diese hochwertigen Gesundheitsbotschaften richten sich an alle, die mit Hilfe von Naturrezepten gesund bis ins hohe Alter bleiben wollen. Die Ratschläge sind einfach, verständlich formuliert, wirkungsvoll und für Jedermann sofort umsetzbar.
Dr. U. aus A. mailte uns: Als durchaus medizinisch gebildeter Mensch habe ich in seiner Praxis immer wieder Fragen gestellt, die sonst nicht so oft gestellt werden, und er hat sie alle „richtig“ beantwortet! Deshalb habe ich mir auch seine beiden Bücher „Ganzheitliche Gesundheitstips“ gekauft und war angenehm überrascht. Sogar ich konnte noch eine Menge daraus lernen und halte seine Bücher für absolut empfehlenswert.
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